珍惜老师们的声音，重庆市东南医院眼耳鼻咽喉科带你揭秘声带息肉那些事儿
又是一年教师节，老师们用知识的钥匙，为孩子们打开了一扇又一扇梦想的大门。但在这份崇高职业的背后，隐藏着一些不为人知的“小秘密”，比如让老师声音偶尔变得沙哑的“声带息肉”。
\n文末有重庆市东南医院为老师们准备的教师节福利。
\n什么是声带息肉？
\n声带息肉，这个出现在老师喉咙里的小小“不速之客”，是由长期过度用声、发声不当或喉咙慢性炎症等原因引起的声带黏膜层局限性增生。简单来说，就像长期干活手掌里长出的老茧一样，声带息肉是声带“累”出了小肿块。
\n为什么会得声带息肉？
\n老师们经常需要连续讲课数小时，甚至用更大的声音来确保每位学生都能听清。这种长时间、高强度的嗓音使用，为声带息肉的形成提供了“温床”。如果再加上平时爱聊天、喝水少、慢性咽喉炎、饮食过于辛辣刺激等因素，声带息肉就悄悄“找上门”了。
\n如何预防声带息肉？
\n1.科学发声：学会腹式呼吸和共鸣发声，避免长时间大声说话，避免过度用声，让声音更加自然、有力而不伤嗓子。
\n2.保持喉咙湿润：多喝水，尤其是温开水和润喉饮品，如蜂蜜水、菊花茶等，可以有效缓解喉咙干燥。
\n3.合理饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，戒烟限酒。
\n4.注意休息：课间休息时，给喉咙放个假，可以做一下喉部放松或深呼吸，让声带得到充分地休息。
\n发现声带息肉怎么办？
\n重庆市东南医院眼耳鼻咽喉科提醒，如果已经出现了声音嘶哑、发音困难等症状，建议及时就医。通过喉镜检查可以明确诊断，并根据病情采取相应的治疗措施。一般来说，轻度声带息肉可以通过药物、雾化等治疗和嗓音训练得到缓解，而对于较严重的病例则可能需要进行手术治疗。
\n@所有老师们，请查收教师节福利
\n在这个属于老师们的节日里，为感谢他们的辛勤付出和无私奉献，表达对他们的敬意，更为了提醒他们多关注自己的健康，9月9日至15日，重庆市东南医院眼耳鼻咽喉科将开展“老师，您的声音值得被关爱”活动，老师们可持教师证、工作证等有效证件，在科室就诊时可优先就诊，并享有喉镜检查免费、雾化等局部治疗费用减半等福利。（资讯）
\n原标题：教师节特辑：老师们，您的声音值得被温柔以待——揭秘声带息肉的那些事儿